Что делать, если жизнь катится к чертям
Дзен , VK , Telegram , Одноклассниках. Так бывает. И если знать, что делать, если плохо, то можно дождаться окончания этого периода без особых потерь. Вот несколько способов пережить сложное время.
Жаль нет хотя бы каких-то пояснений - что именно "всё плохо" Поэтому отвечать буду тоже общими рекомендациями. Основная идея в кризис - это возврат контроля и управления над ситуацией. ДЛя этого надо сделать следующее:. Возьмите ручку и лист бумаги и выпишите все пункты или все области жизни в которых "у вас плохо.
Каждый человек хоть раз в жизни попадает в депрессивное состояние. По докладам Всемирной организации здравоохранения ВОЗ , каждый год млн людей страдает клинической депрессией. Независимо от страны и культуры, болезнь распространена среди жителей земного шара в том или ином процентном соотношении. Депрессия затрагивает ментальное здоровье, а значит, перед психологами и врачами стоит задача помочь человеку избавиться от этой проблемы.
