Смузи — густые коктейли, приготовленные на основе овощей, фруктов, ягод или их смеси. Употребление их вместо ужина поможет быстро избавиться от лишнего веса.
Смузи на ужин для похудения
Собрали рецепты смузи, которые можно приготовить на завтрак или даже заменить ими полноценный обед или ужин. Клубника — г. Банан — 1 шт. Йогурт или молоко — г.
Кстати, существует даже отдельная диета, которая рекомендует употреблять только смузи. Поговаривают, что такое питание очень хорошо чистит организм. Утром диетологи рекомендуют смешивать в блендере фрукты, а на ланч и ужин — овощи, пророщенные зерна пшеницы, геркулес и кефир.
- Питательный зеленый смузи
- Проверенные рецепты смузи для похудения и здоровья с пошаговыми фото и указанием калорийности.
- Модница в большом городе. Смузи вместо завтрака, обеда и ужина.
- Куличи , Пасхальные яйца , Закуски. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим.
- Фруктовый с пекинской капустой и шпинатом
- Если у вас нет времени для занятий спортом, обязательно попробуйте этот напиток!
- Автор: Анна Моргунова, кулинарный редактор Food.
- Нарежьте клубнику и банан крупными кусочками, выложите в один слой в пакет или на блюдо. Поместите в морозилку минимум на 2 часа.
Рецепт смузи на растительном молоке с классическим сочетанием клубники и банана. Подаётся вместе с домашней гранолой из овсянки и кокосовых хлопьев. Полезный, вкусный и сытный перекус для всей семьи!